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謇超15342144680咨詢: 舉例說(shuō)明蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)功能關(guān)系 -
雙陽(yáng)區(qū)刀回復(fù):
______ 一、蛋白質(zhì)的分子組成二、蛋白質(zhì)的分子結(jié)構(gòu)(一)氨基酸在蛋白質(zhì)分子中的連接方式1.肽鍵蛋白質(zhì)分子中的氨基酸之間是通過(guò)肽鍵相連的,—個(gè)氨基酸的α-羧基與另一個(gè)氨基酸的α-氨基脫水縮合...
謇超15342144680咨詢: SOS,P&G保潔公司,分別是什么的縮寫? -
雙陽(yáng)區(qū)刀回復(fù):
______ SOS Save Our Souls(救救我們);P&G Procter and Gamble 取自于夫妻兩個(gè)的姓.最初是夫妻老婆店
謇超15342144680咨詢: 寶潔公司的P&G - ---Procter&Gamble是什么意思呀? -
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______ Procter & Gamble is a large American Company http://www.pg.com (English US website) Their Chinese website for China is http://www.pg.com.cn/ In this case Procter & Gamble has no meanings but is just the names of the people who started the ...
謇超15342144680咨詢: 請(qǐng)問(wèn)下美國(guó)寶潔公司(P&G,Procter & Gamble)在中國(guó)廠區(qū)分布 分別在哪里?謝謝! -
雙陽(yáng)區(qū)刀回復(fù):
______ 廣東、天津
謇超15342144680咨詢: gamble和gambling在表示名詞賭博時(shí)的 區(qū)別 -
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______ gamble vi. 賭博; 投機(jī),冒風(fēng)險(xiǎn); 孤注一擲; 打賭 vt. 賭博,下賭注; 使冒風(fēng)險(xiǎn) n. 賭博或其他投機(jī); 冒險(xiǎn) A gamble is a risky action or decision that you take in the hope of gaining money, success, or an advantage over other people.gambling n. ...
謇超15342144680咨詢: 求c開(kāi)頭旳英文名!! -
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______ 男孩子--- Caesar,凱撒,拉丁,皇帝;毛茸茸的 Calvin,卡爾文拉丁,禿頭的 Carey,凱里,威爾斯住在古堡里的人 Carl,卡爾,德國(guó),偉大的人;男子漢 Carr,凱爾,挪威,住在沼澤的人 Carter,卡...
謇超15342144680咨詢: P&G是什么意思 -
雙陽(yáng)區(qū)刀回復(fù):
______ 寶潔公司的商標(biāo) Procter & Gamble 簡(jiǎn)稱P
謇超15342144680咨詢: P&G是什么意思?
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______ 美國(guó)寶潔公司(Procter & Gamble)
謇超15342144680咨詢: 寶潔公司P&G代表什么意思 -
雙陽(yáng)區(qū)刀回復(fù):
______ Procter & Gamble Co.,簡(jiǎn)稱P
謇超15342144680咨詢: gamble是什么意思?
雙陽(yáng)區(qū)刀回復(fù):
______ 意為“賭博”.
五谷類是復(fù)合碳水化合物和膳食纖維的重要來(lái)源。增加五谷類的攝入是一種改善營(yíng)養(yǎng)狀況的簡(jiǎn)單方法,燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包,也可以選擇無(wú)糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時(shí),可以去除磷酸。因?yàn)榱姿釙?huì)影響食物中礦物質(zhì)的吸收。
蔬菜
蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物性化學(xué)活性物質(zhì)。蔬菜可以保護(hù)機(jī)體免患疾病,提高機(jī)體的修復(fù)能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動(dòng)物類食品中的維生素A存在形式不同,動(dòng)物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在,因此有攝入過(guò)量的風(fēng)險(xiǎn),而蔬菜不存在攝入過(guò)量的風(fēng)險(xiǎn)。
盡量生吃蔬菜,或者在保證營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不被破壞的情況下進(jìn)行烹調(diào)。烹調(diào)蔬菜一定要注意,過(guò)度的烹調(diào)會(huì)損失大量的維生素和礦物質(zhì),最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調(diào)方式,這種方式不會(huì)發(fā)生維生素和礦物質(zhì)的丟失。蔬菜的種類有很多,各種蔬菜含有的礦物質(zhì)種類和含量各不相同。一些不常見(jiàn)的蔬菜,如海藻,就富含鐵和其他礦物質(zhì)。
有機(jī)蔬菜由于沒(méi)有農(nóng)藥殘留,可以更放心地食用。由于種植有機(jī)食品的土壤含有很豐富的礦物質(zhì),因此對(duì)人體更有益。蔬菜表皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高而且沒(méi)有農(nóng)藥殘留,因此可以放心食用。
豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
豆制品是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的良好來(lái)源,黃豆含有所有的必需氨基酸。
可以做湯吃,燜著吃或者做咖喱和面條吃。
豆子發(fā)芽以后,更容易消化,并且含有更多的礦物質(zhì)。豆芽在冰箱放置幾天以后,味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
水果可以為機(jī)體提供維生素(特別是維生素C)、纖維素和礦物質(zhì)。
一個(gè)完整的水果(包括皮和核)提供的能量,比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時(shí)間要長(zhǎng)1~2個(gè)小時(shí)。
如果感覺(jué)水果攝入不足,可以把水果融入一日三餐,作為正餐的一部分:比如,可以把梨加入早餐的燕麥粥中,在酸奶中添加草莓,往沙拉中加入蘋果或者菠蘿。
肉類
肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),同時(shí)也含有較多的飽和脂肪,因此適量攝入肉制品,應(yīng)該控制在每日食物攝入的10%以內(nèi)。
家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪,這種脂肪對(duì)人的心臟有害。
魚肉類
魚肉類食品含有豐富的維生素,礦物質(zhì),蛋白質(zhì)和必需脂肪酸,該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的,是胎兒發(fā)育必不可少的。
紅魚類如沙丁魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚、鮭魚、青魚等,是必需脂肪酸和維生素D的良好來(lái)源,每周至少吃3次魚。
白魚類,如草魚、鰱魚、鱈魚是維生素B12和蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。
烤魚或者熏魚時(shí)只需要少量的油。如果用油炸,魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)損失較多。
魚罐頭雖然也含有礦物質(zhì)和維生素,但是在加工過(guò)程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸,而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的,因此魚罐頭不如新鮮魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。